Latest News

    • 03 BŘE 13
    • 0

    Zdravé hubnutí

    Zdravé hubnutí Příchod jara a s ním i lehčí oblečení a odhalenější těla v nás může vyvolávat obavy a nervozitu. Navíc má po zimě každý minimálně pár kil navíc. Někomu stačí trocha pohybu a jsou na svojí původní váze. U některých je problém složitější a potřebují důkladné vyšetření a konzultaci u výživového poradce. Je spousta žen a

    • 04 ZÁŘ 09
    • 0

    Začiatok školského roku

    September je pre všetkých veľkých a malých školákov psychickou záťažou – ako sa prinútiť po dvoch mesiacoch leňošenia a odpočinku na pravidelný režim? Ako prežiť v zdraví prvé dni a týždne v škole? Najhoršie pre mnohých z nás je ranné vstávanie. Zvuk budíka vie pekne otráviť celý deň. Skúste sa teda zobúdzať zdravšie a prinúťte

    • 16 KVĚ 08
    • 1

    Výpočet BMI

    Každý z nás chce dobre vyzerať a cítiť sa vo svojej koži „fajn„. Mať ideálnu hmotnosť je dôležité nielen kvôli vzhľadu, ale aj kvôli zdraviu! Chráňte si svoje zdravie a dopomôžte si k ideálnym mieram pomocou správnej životosprávy, cičenia a doplnkov. Chcete zistiť či je Vaša váha v poriadku? Vypočítajte si BMI – body mass

    • 20 KVĚ 08
    • 0

    Vláknina – hubnutí zdravě

    Čo vlastne je vláknina? Je to nestráviteľná čásť rastlinnej potravy, ktorá je pre telo dôležitá z niekoľkých hladísk: 1. viaže na seba nadbytočnú vodu v čerevách 2. poporuje črevné funkcie a vyprázdňovanie 3. má detoxikačné účinky 4. uľahčuje vyprázdňovanie cholesterolu z tela 5. doporučuje sa u dietách 6. znižuje riziko rakoviny tlstého čereva a konečníku