Každý z nás chce dobre vyzerať a cítiť sa vo svojej koži „fajn“. Mať ideálnu hmotnosť je dôležité nielen kvôli vzhľadu, ale aj kvôli zdraviu! Chráňte si svoje zdravie a dopomôžte si k ideálnym mieram pomocou správnej životosprávy, cičenia a doplnkov.

Chcete zistiť či je Vaša váha v poriadku? Vypočítajte si BMI – body mass index. V tabuľke nižšie nájdete svoj výsledok a ak sa Váš BMI blíži 30, alebo 30 prekračuje spozornite a venujte svojeme telu pozornosť.

BMI=hmotnost(kg)/výš­ka2 (m)

 

Norma

18,5–24,9

Nadváha

25–29,9

Obezita

30–39,9

Velká obezita

40 a více